廉姆斯的变线，往往就是绝对力量的压制；诺瓦克-德约科维奇的变线，则更多是小肌肉力量的包裹充分发挥细腻的手感与精准的控球。
但不管是威廉姆斯还是德约科维奇，上肢力量都扮演着重要角色。
所以，网球的上肢力量训练非常繁琐，还有专门针对手腕、小臂的特别训练；而且不仅仅是专门的力量训练，也有灵活训练、球感训练、手感训练等等。
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