读大量关于身心平衡的书籍，从古老的中医典籍到现代的心理学著作，试图从中找到适合自己的方法。
在学习的过程中，森森了解到瑜伽这种古老的身心锻炼方式。瑜伽强调身体的姿势、呼吸和心灵的专注三者的统一。他决定尝试一下，于是报名参加了一个瑜伽课程。
刚开始练习瑜伽时，森森遇到了很多困难。他那习惯了健身房高强度训练的身体，很难适应瑜伽缓慢、细腻的动作。而且，他发现自己很难集中精力，思绪总是飘到工作或者生活中的琐事上。但是，他没有放弃，他知道自己必须克服这些困难，才能实现身心的融合。
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