动中，大家都发现了森森的变化。他不再是那个总是紧绷着神经的人，而是变得轻松自在、充满活力。他的同事们好奇地问他是怎么做到的，森森便向他们分享了自己关于形神相济的实践经历。
他告诉同事们：“以前我只注重身体的锻炼，以为只要有强壮的身体就能应对一切。但后来我发现，精神的健康同样重要。当我们在锻炼身体的同时，也应该关注自己的精神需求，让身心相互促进、相互滋养。”
森森的故事在公司里传开后，很多同事都受到了启发。他们开始效仿森森的做法，有的也加入了瑜伽课程，有的开始调整自己的饮食结构，还有的重新找回了自己的兴趣爱好。
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