“许文，今天主要锻炼你的胸部肌肉，还有三头肌，你第一次练，先用固定器械吧！”
初次锻炼用自由器械容易重心不稳，文琪建议先用固定器械锻炼，对于纯新手来说已经足够了。
文琪带着许文在固定器械上坐下，引着他发力。
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