《现代生活：淼与道教修行对身心的新意义》（3 / 3）

中，人们常常会陷入极端的情绪中，如过度的焦虑、愤怒或者沮丧。淼学会了用阴阳平衡的观点来看待自己的情绪，他明白情绪就像阴阳两极，需要保持一种平衡。

当他感到焦虑时，他不再像以前那样任由这种情绪蔓延，而是通过冥想、深呼吸等方式来调整自己的状态，让自己的情绪恢复平静。同样，当他遇到挫折而感到沮丧时，他会积极地寻找解决问题的方法，而不是陷入消极的情绪中无法自拔。

随着时间的推移，淼在道教修行中不断探索和成长。他发现道教修行与现代生活并不是相互矛盾的，而是可以相互融合的。他在工作中运用道教的智慧，以平和的心态对待竞争和压力。他不再把同事看作竞争对手，而是看作共同成长的伙伴。