题不仅影响个人的生活质量，还会导致工作效率下降，甚至影响到与他人的关系。
第二情绪压抑与身体健康密切相关，长期不宣泄情感会导致身体出现各种不适，如头痛、胃痛、胸闷等。
这是因为情绪压力会影响到身体的免疫系统、内分泌系统等，使身体处于亚健康状态。
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