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第78章 一些建议(2 / 9)

学艺,用尽全力地练习。他的训练场地就设在一片宽阔的草地上,草地的边缘是高大的树木,枝叶繁茂。

李明亮的训练方式非常独特。他每天早晨都会来到草地上,先进行一段慢慢的拉伸运动,然后开始进行跳绳。他觉得,跳绳可以提高他的脚技灵活性和协调性,是一项非常有效的训练方法。每天早上,当阳光透过树叶的缝隙洒在草地上时,他就开始了他的跳绳训练。

李明亮的坚持终于得到了回报。他的腿部力量和灵活性都有了显着的提升,跳绳时他的脚步如同飞燕一般灵活迅速。然而,他并不满足于此,他知道跆拳道是个综合性的运动项目,除了脚技之外,还需要强健的上肢力量和出色的拳法。

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