的腰部，并告诉李明亮他可能患上了拉伤。教练安慰他说，伤病是成长过程中的一部分，只要正确对待，就能更好地回归训练。
李明亮伤愈后，他不再急于求成，而是更加注重细节和技巧的完善。他在每次练习中都格外小心，特别关注身体的动作和力量的发挥。他开始明白，跆拳道不仅仅是一种体育项目，更是一门对自己的全面锻炼。他要做到身体和心灵的和谐发展。
随着时间的推移，李明亮的跆拳道水平不断提高。他开始参加各种比赛，并取得了一系列的胜利。然而，李明亮并没有因此而骄傲自满，他知道成功只是一时的，他需要不断努力保持自己的竞争力。
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