一天湖底练刀。三天一循环，药浴也是每三天一次。转眼之间，宫令平在这里已经待了两个月。
这两个月来，宫令平共扛一百五十根原木上山，从原来的一天五根，到现在的一天九根，不知不觉竟然涨了快一倍，离沐天风的一天十根达标，仅差每天多加一根。瀑布底下的石阶在前几天已经从第一阶换到了第二阶，虽然狼狈依旧，但下盘的定力已非往昔可比。湖中练刀也取得进步，一呼一吸之间已经可以挥刀六十余下，相当于原来的四倍。
宫令平周身十二条经络上穴位此刻已经打通近七十余个，比小寒多了近十个，原本感觉模糊的气流此刻已经能清晰的感觉到在经脉中流淌，但这股真气还比较弱小。七步灵宫令平已经修炼的极为纯熟，几乎一天都在运转，宫令平自己都没有发现，其实，他已经发生了翻天覆地的变化。
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