关于乔加的身材变化源于一些误会，他聘请的教练和营养师很负责任，但是却搞错了乔加锻炼的目的。
他们下意识的觉得乔加找他们是为了给身体塑形，所以一开始制定的所有项目都在为增加耐力、减脂、塑形服务。
大量的有氧运动，配合局部的塑形锻炼，加上合理的膳食搭配，４０天的时间就让本就身材不错的乔加，拥有了雕塑一样的形体。
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