学习张三丰的《大道论》、《玄机直讲》、《玄要篇》，以及《道德经》等经典。
之后，根据不同的进度和习练项目，各自练习。
力量训练负重训练什么的，少年人碰不得，所以方星河只能练套路，学的是武当太极十三势、十二形小架、剑术基本功、三十六路弹腿。
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