训练基地的气氛变得紧张而严肃，因为团队决定制定一份严格的体能训练计划，以提升每个成员的身体素质和耐力，为未来可能面临的艰巨任务做好充分准备。
子辰站在会议室的白板前，手中拿着一支马克笔，神情专注地开始阐述这份体能训练计划的重要性。“伙伴们，我们所肩负的任务日益艰巨，对我们的体能要求也越来越高。为了能够在关键时刻不掉链子，从今天起，我们要执行一份全新的、严格的体能训练计划。”
他转身在白板上写下了“长跑”两个大字。“长跑将是我们训练的重点项目之一。每周我们将安排至少三次的长跑训练，距离会逐步增加。这不仅能锻炼我们的耐力，更能培养我们坚韧不拔的意志。”
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