石武越想越饿，就从云海山雾的屏风后面拿了个脸盆过来，然后在门外还没融化的雪堆里舀了一盆雪进屋。他把脸盆放在了凳子上，捏了个雪球想象着这是一只鸡腿，一口一口地吃了起来。谁都不会想到，这在落月峰硬生生夺回十年物资，在供月峰坑了李穆八百门派贡献值的忆月峰大弟子，竟惨到只能啃雪球果腹。
石武口中咔滋咔滋地啃着雪球，想起自己纳海囊中还有一张《金露玉灵肉》的灵膳方子，就想着可以分散注意力地拿出来看了。只见这张方子上写着：“《金露玉灵肉》适用于凝气期至筑基期，可滋养体魄凝生血肉，亦是调理伤势的良方。其法为灵膳师以灵石重碾将每二十斤灵米压榨出半斤灵米水，此水现白玉之色。然后选取一块上好的兽类灵肉于聚灵盆中用火煨煮，煨煮之火以火灵根的灵火最为有用。期间需要在灵米水被灵肉完全吸收之后继续加入，直至十二个时辰内循环三次视为第一阶段结束。这时候的灵肉外表呈现白玉之色，被包裹在里面的灵肉色泽也会更加诱人，盛出之后放入灵石打造的玉盒内保存冷却一日。第二阶段为最重要的灵肉裹金，此金名为金麻籽，是一种具生肌活血之用的植物。其法为灵膳师以灵火隔着聚灵盆不停地淬炼提取金麻籽中的金麻油，一般三十斤金麻籽可提取一盆金麻油，提取之后将金麻籽滤出，以灵火煮沸金麻油，将先前冷却的灵肉放入其中。灵肉在与聚灵盆中的金麻油接触之后外部的白玉之色逐渐现出金黄之色，这也代表金麻油的生肌活血之效浸入了金露玉灵肉内。此刻乃是最关键的，灵膳师必须控制好聚灵盆外的火候，少一分金露玉灵肉外表会是金黄内部确是白色，效用减弱三成。多一分金露玉灵肉内部亦会焦黑，效果流失一半以上。只有金露玉灵肉内外皆是金黄之色才代表着此道灵膳完成。此灵膳虽简单，但极为考验灵膳师对于火候的把控。”
石武看到最后正好吃完了手中那个雪球，但他同时不由自主地往四周看了看，他觉得这一切好像就是别人安排好的。可他又觉得不对，除了那《九转
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