站在公园的角落，闭上眼睛，慢慢地吸气，感受着气息从鼻腔进入身体，充盈着肺部，然后缓缓地呼气，将体内的浊气排出。
随着时间的推移，森森发现这种简单的吐纳练习让他的呼吸变得更加顺畅，精神也开始有所好转。他不再像以前那样一到公司就感到疲惫不堪。在工作间隙，他也会抽出几分钟时间，闭上眼睛，回忆着道观里的宁静氛围，让自己的内心平静下来。
除了吐纳，森森还开始学习道教的经典。他每天晚上都会抽出一个小时的时间，坐在书桌前，认真研读《道德经》等经典著作。刚开始的时候，他觉得这些古老的文字晦涩难懂，但是随着不断地深入阅读，他逐渐发现其中蕴含着许多关于人生、关于自然的深刻哲理。
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