秋凌笑着伸出双手按了下，顿时观众们闭嘴了，都认真听她说话。
她将曲子打开，拿出蒲团来盘腿坐下来，就是身后的邬炎也跟着她一起打坐。
“我们还是先打坐两个小时，在感受体外灵力、汲取修炼时，也是让我们的注意力从白日的烦扰中抽离，有更好的状态，投入到咱们接下来的学习中……大家还记得昨天我说的法决吗？”她缓慢地念着口诀。
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