第一缕阳光出来正是修行太阳拳的好时候，太阳拳的最佳修行时间有三个，清晨紫气东来时，中午阳气最旺时，傍晚夕阳红霞时。
每个时间段修行的时间不能超过一个时辰，否则阳气过重无法吸收消化会反噬自身，也就是轻则上火，重则焚坏经脉！”
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