起，刚才他只是用了四层的内力，而郭靖是使出全力的。
日上三竿，阳光透过窗户，照射到尹陆离的脸上，明晃晃的，在阳光的照射下，尹陆离迷迷糊糊的睁开了双眼，发现自己居然躺倒了床上，回头一看，直接吓了一跳，晴鸢居然睡在自己的旁边。
全真教内功心法十分浅显易懂，当年郭靖那么笨，马钰只是传授了他几句呼吸吐纳的口诀，郭靖依照口诀每天练习，过了一段时间身轻体健，百病不生，内力居然比几个师父还厉害。
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