晚上他通常会进行体能训练，而早上则用来提升自己的特殊能力。
沐行悬浮在海面上，蹲下身子，右手插入海水中。随着他的能力逐渐蔓延开来，以他为中心的海水瞬间被抬升起来。
对于能力的训练，他有两个目标：一是将能力范围延伸到五十米之外；二是尽量缩短能力从他身上传递到覆盖范围边缘的时间，争取做到瞬发。
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