洗冷水澡锻炼革命意志，增强免疫力和耐寒能力，对呼吸和消化等系统有益，但运动后洗冷水澡不宜健康，不利于人体毒素和热量的排出，对心血管系统有害，前世由于工作压力患有高血压和心梗。
如今，厕所的电热水器一直通着电，二十四小时有热水供应，冰箱内备有卤好的牛肉、拌好的瘦肉、新鲜的鸡蛋和青菜，每天晚上训练回来还要给自己下一大碗面条，放上半斤牛肉或瘦肉，加一把青菜，外加四个荷包蛋，还喝杯牛奶，吃四个苹果或二根香蕉。
没有充足营养补充的大运动量训练，对身体健康就是伤害！
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