听到张三丰的话，再加上张三丰锋利无比的眼神，所有人下意识的缩了缩脖子。
“从第一步开始，扎马步，两千个人一起扎马步，三个小时，你们在扎马步的时候，同时也要按照我说的，运转你们体内的气。
让你们先拥有一丝内力之后，我再传授给你们镇妖典第一层。”
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