想才算完成，最终才能实现精神力的增强。
不过这个环节看似很简单，但实际上其中还是有一些技巧以及禁忌。
其中技巧就是:因为冥想消耗精神力的时间，跟后面恢复精神力所需要的时间相是同，也就是说冥想1小时，后边就要用1小时进行休息恢复。
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