顾星眼睛一亮，立即掏出手机，调出一个训练计划：我这几天观察过你们的情况，已经想好了针对性的训练方案。
他详细地解释起来：余皓的上肢力量比较弱，所以要着重练习引体向上和俯卧撑。毕十三的柔韧性不错，但耐力需要提高，我们可以从慢跑开始
看着顾星认真讲解的样子，连一向嬉皮笑脸的肖海洋都安静下来。
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