自身体魄，达到一个极致之后，身体中就会产生内气，滋养灵魂，并能够感应天地元气，并将之接引入体，与体内内气融合之后，形成真气。
这一层次，就称之为练气，修行者已经可以驱动体内真气，以真气驾驭和驱动一些法宝。
而筑基便是将神念与灵魂合一，成为神魂，并将体内真气压缩成真元，筑修炼之基……
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