是所谓的内练一口气，当这一口气爆发的时候，人的爆发力是极其强大的。
刘老道说，我们这种内功法门相对于金丹派的法门来说，是比较弱的，虚散游离，而金丹派则是把这种内功不断的压缩，最终在丹田之内，聚气成液，凝液成丹，丹成之日，为金丹，当凝聚了金丹之后，就是陆地神仙一般的人物，具有大神通，可搬山填海。
而金丹九转，也就是金丹大成之日，就是功德圆满之时，也就是到了所谓的白日飞升的时候。
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