肉，这是一年下来药膳配合药浴在配合自己坚持不懈锻炼的最直接成果。
然后就是气质了，如果说一年前李风龙给人整体感觉还是偏柔弱，让人有推一把就倒得感觉的话，如今整个人给人感觉非常阳刚，这也是锻炼给人带来的变化。
一天前，王大柱突然跑到李风龙跟前诉苦，说这一批他带的学徒简直跟娘们一个德行，吃一点苦就大呼小叫，而且还以为待在家里万众宠爱似的非常的唯我独尊，让李风龙配合着给这些小屁孩一个教训。
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