十三太保横练功，淬炼体魄，奠定根基武学，圆满之后，肉身就会自动打开第一条经脉，诞生真气。
混元功，主要在于肉身潜能，全方位提升肉身力量、速度、耐力，属稳扎稳打形，但是缺点就是提升难度高，修炼速度相对较慢。
见陆云将三本武学都过了一遍，陆苍生笑道：“藏功楼所有的武学，就这三本最为顶尖，怎么样，看上哪一本了。”
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