效很快，但是长时间来看，会使得后续的成果越来越少，精神提升的速度也越来越慢。
而深度睡眠其实就是代表着鱼塘内的鱼已经所剩不多了，需要进入休渔期，使得鱼塘里的鱼能够繁衍，将数量恢复到过去。
但是，在深度睡眠以后，鱼塘中虽然鱼的数量已经恢复了七七八八，但终究还没有完全恢复，此刻若是再度透支，那么这一池鱼塘中所剩的鱼将会越来越少，直至最后无法做到繁衍。
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