、肌肉精修和血液精修。当一个人的身体完全精炼后，就能够掌控丹田内的气。”
在阅读关于身体修炼的内容后，古凌又继续阅读了关于薄雾创造领域的部分。薄雾创造是修炼的一个重要阶段，它需要从周围的空气中吸收气并引导至丹田的位置。成功进入薄雾创造领域后，会形成一个雾蒙蒙的丹田。这个领域分为三个阶段：早期薄雾创造、中期薄雾创造和后期薄雾创造。每个阶段都会进一步凝聚丹田内的薄雾。
除了薄雾创造领域外，古凌还阅读了关于其他境界的内容，如气凝结境界和核心形成境界等。这些境界都是修炼的重要阶段，每个境界都有早、中、晚三个阶段。在阅读过程中，古凌特别留意了关于子午线锻造领域的描述，但书中并未提供更多信息。
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