身体循环由外生转为内生。凡人循环不能自给，需要定期使用五谷杂粮、蔬果血肉来补充体力，每食一次便有后天浊气入体，久之则百病渐生。
辟谷之法能引外界灵气入体，取代后天浊气的作用，叫修行者不食而不饥，不饮而不渴，且身躯内秽阴渐少而纯阳渐多，是凡俗肉身踏入仙途的第一道门槛……
以上为梅老师的口述原话，虽然跟现代医学的认知完全相悖，但科学史观有一条叫做“看起来再假的‘伪科学’只要被实验反复验证了，就肯定属于我们目前无法解释的更高层次的科学原理”。
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