方法，那就是进行「流光」步伐训练的同时，同时挥剑！速度不需要多快，但是每一步伐、剑法都必须认真用心。在步伐、剑法练到精疲力竭的时候，在进行导引术修炼。
导引术修炼后，体力恢复不少。
再次进行身法、剑法的训练！之后又进行导引术练习！
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