技和基础心法，以便大家更好的转换灵气和使用灵力。”
“这篇基础心法叫——《五运吐纳功》，平身直立，两臂直垂，两眼平视前方，人静、松肌、两手叉腰，呼吸深长细静。意守心肺、丹田、逆呼吸、由鼻吸气......”唐洪一边背诵，一边演示。
石楠也跟着他做，系统面板这时提示到【发现五运吐纳功是否记录】
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