如今修真界的四大门派四大世家中，年轻的一辈各门各家皆有翘楚，比如程家便是这位程少泉，单金灵根，不过十八岁的年纪，便已经是练气大圆满巅峰，据说一年之内便可筑基。
在修真界中，凡是能够二十岁之前筑基的，那都是属于天才一般的存在。
练气期这初期、中期、后期和大圆满四个阶段，初期和中期只要能够引气入体，一般来说修炼起来便很快，分水岭，便是中期和后期的壁垒，有的人可能终其一生，都越不过这道壁垒，而越过去之后，要想从练气后期修炼到练气大圆满，可能需要几年甚至十几年的时间，而要从练气大圆满修炼至筑基，则需要的时间更长。
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