炎炎夏日，徐朝涵早早的醒来，然后继续跑步锻炼。
昨天录制《奔跑》实在是太累了，以至于一觉睡醒之后全身酸软，稍稍活动一下，肌肉撕裂般的疼痛就遍布全身。
勉强跑了个五公里，然后做了几组HIT动作，这才回家。
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