，加在一起够四十个小时就行了。未免麻烦，一次性可以多蒸一点，蒸一次可以吃上两个月。
玉灵膏的作用在于补益心脾，所以有助眠的效果，睡眠不佳的可以试试。另外，最主要是补益气血，王孟英称之为大补气血，效胜参芪。效果比人参黄芪还要好。
曾亲测，效果的确极佳。
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