一觉睡到中午，他胡乱吃点面包牛奶出门，一路步行来到劲风武馆。
让人有些失望的是张伽龙出远门并没有过来，整个课程都是由陈棽和另外两个男教练完成。
接下来一段时间，他以抑郁症和体虚症为由请了病假，然后保持了相当稳定的时间安排，每天在老屋午休后出门，到劲风武馆进行训练到闭馆然后返回。
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