半山夜宿，木屋孤灯，旭日东升，五谷丰登。意守元关，大小周天，离岛别院，风雨亭中。一老一少，盘膝而坐，吐故纳新，炼气凝神……道家三宝者：“精、气、神也……精化气，气化神，神滋精！”
“九公，何为炼气？这里有什么讲究吗？”在呼出一口气后，卞喜顿觉神清气爽……于是禁不住好奇，便请教老头炼气的奥妙？
“炼气，古人称扶引、吐纳、练气、静定、参禅、炼丹、摄神、养性、修真、守一、易筋洗髓和反朴归真等……”《黄帝内经》云：“正气常存，邪不行干。”
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