种很正常的情绪，扎根在脑海深处，这种情绪可以让人们提前规避危险，但过度的恐惧则会转化成为一种有毒的情绪。
如果不尽快找到恐惧的源头，中断恐惧带来的负面影响，那这种情绪就会不断成长，将人们拖入一种恐惧循环当中。
放空心神，高命宁愿不思考，也不去想象最糟糕的情况。
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