午都跳蛙跳了，感觉走路都费劲，平路还稍微好点，特别是上下楼梯的时候，需要用手扶着栏杆才能上下。
吃完饭后，我们就带回去了，没有休息，直接学条令。快到19点时候，就全部带下去看了新闻。
等新闻结束，直接就带出去训练了，连坐的小马扎都没收。
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