，也想到了江湖上自己见过的形形色色的人……
“所谓【易髓】，练之以清虚起内，以轻松其体，内中清虚之象，神气运用，圆活无滞，身体动转，其轻如羽。”
洪康接着说道：“骨中有髓，由髓而传入脑，是以脑为髓之海，髓足则脑健，脑健则神足……得神者昌，失神者亡，神充则身强．神衰则身弱，神足则可长生……”
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