嘉靖、隆庆两朝赫赫有名的大侠邵方。这邵方人虽在野，但志向高远，而且手面豪阔，朋友遍天下。
隆庆三年时，徐阶和高拱都在家闲置。邵方居然打通了内监陈洪的路子，让高拱得以起复，以此名震天下。隆庆六年，高拱被逐后，邵方被时任应天府尹的张佳胤在南京捕杀。
在邵方被杀当日，沈应奎头半夜在应天府跟他一个推官好友喝酒，听说了岳父家被围的事。他等推官睡了后越城而出，奔驰五十里，跳墙进去，救出邵方三岁的儿子邵仪。天未亮即返回，仍在喝酒处睡下。后来官府追查邵方儿子下落时，这推官给他做了不在场证明。
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