行，肯定是从越小的时候开始就越好。
就比如一个普通人，若是从小便坚持各种锻炼，长大以后的身体素质肯定不错。至
少要比那些成年以后再锻炼的人要好的多，若是等到七老八十再去锻炼，几乎也就没什么太大的用处。
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