喝了五仁汤后，周伯通和林清玄感觉腹中暖流荡漾到周身百穴，知道是蟠桃灵种的功效，以两人现在的功力，便是一两个月不吃饭也可以熬得住，吃了一碗五仁汤便可数日不食。
自从两人道理昆仑秘境，除了每天服食灵果修炼内功，就是钻研神功，不断推进将黑水真法和焚诀研创合一的心法口诀，如今筑基功法创出，如何为一的神功前三层心法也算堪堪创出了。
随着太阳落山，茅草屋内已经暗淡下来，瑛姑点燃油灯，李莫愁端进来一盘洗好的蟠桃，然后四人端坐在蒲团上，吃着蟠桃，林清玄将筑基功法说出来给三人背诵品悟。
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