面，原地与助跑，而抢点技术分为判断和选位。卓，你的弹跳爆发力非常好，弹跳高度高，滞空能力也非常强，只是因为你没有专门训练过头球技术，所以没有把你这这项优势完全发挥出来。“
“你现在要做的就是从最基础练起，就像训练脚下技术一样，从头部颠球开始，然后是摆渡、冲顶等等。要一步一步的来，不要心急。要像你加练体能一样，刻苦的训练，然后循序渐进，慢慢去提高。我相信，头球，将来会成为你的又一个杀手锏。”
“基础训练方面，可以让佩尔帮助你，他的头球技术很好，而且很规范。”默特萨克是中后卫科班出身，头球技术当然经过精雕细琢。
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