穿全身的关键，就像是个中转站，也是人体最重要的关节。
太极拳中的相随和相合也很重要。相随就是指动作的协调一致，比如提膝挑掌等动作要一致。相合就是指外表关节位置的对应以及内心力量的和谐。比如在杨氏的搂膝拗步中，手的搂推和身体的松沉要相合，一起完成。
总之，太极拳就是一种注重整体协调、内外兼修的武术运动。通过不断练习和领悟，我们可以逐渐掌握太极拳的精髓，提高身体的健康水平。就像金庸先生笔下的武功高手一样，我们也可以成为太极拳的大师！
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