力调整自己的心态，在训练中认真努力，你一定会取得好成绩。”
沈竹感受到张陵话语中的鼓励，他坚定地点点头，并表达了自己对张陵批评的感谢。
接下来的日子里，沈竹开始改变自己，每天早晨起床后，他会积极参加晨练，全身心地投入到各种训练项目中。
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