—蹲马步。跟我学！”夜铭话说着，便双腿分开，然后缓缓蹲了下去，上背挺得笔直，双腿均成直角，一个标准的马步展示在了陈风面前。
陈风见师父蹲得如此帅气，蹲得如此轻松，二话不说便有样学样起来。
见陈风架势已经摆好，夜铭便站起身来，来到陈风面前，开始手把手指导起陈风“腿再蹲下去一点，两腿都得顿成直角，双拳紧握，笔直地伸向前方，腰背挺直。好，就保持这个姿势，先给为师坚持半个小时。”
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