作息规律等东西，最重要的，就是那些减肥动作。
那二十四个类似于瑜伽的动作，配合之前说的动作，才能达到最大的效用。
智子之前也说过，其他人如果学会了这些，虽然达不到源田川减肥的效果，但是也绝对不差的。
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