不厌精、脍不厌细，食材亦须精挑细选，吃的好了，体魄就强壮，修为水涨船高。
为了此事，许多上四品高手，千不情万不愿投靠底蕴雄厚的名门大派，便是要从吃上下功夫，水滴石穿推进修为道行。毕竟天纵奇才者少有，依赖努力勤奋者无数。
像是上四品的门槛金刚境，江湖上绝大多数驻足此境的高手，那皆是长年累月不间断修行上来的。至于三品朝露境就不是勤苦所能突破的了，必须有天资、有机缘、有运气。
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