法没有？平时怎么没见你练呢？”
金凯摇摇头道：“没有教，前辈说我身体太差，走由外向内的路子只能越搞越差。这说法跟你以前说的差不多，只教我跑跑步。每天早晚慢跑半个小时，速度比步行也快不了多少。”
张勇胜点点头道：“是这个道理，用慢跑来调整身体的机能，再配合内功吐纳让五脏六腑的的能力提升。只要五脏六腑强健了，身体其他机能也会随之而改善。这是治本的法子，但用时比较长。”
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