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控制意念的练习其实很简单，就是每一次耗空自己的意念，当达到头痛欲裂的时候也就是意识耗空时，每当这个时候就需要休息，喝点水吃点东西一炷香后就能缓过来。
每次缓过来意念就会强大一丝，不过这种锻炼非常考验意志力，意志不强的人根本受不了。
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